ヘルシーおいしい♪スムージーミックス☆

ハワイに住んでいた頃からJamba Juice（ジャンバジュース）のスムージーや色んなお店のアサイボウルを好んでいたLilyですが、台湾に来てからもスムージーを自分で作って飲んでます スポンサーリンク あ、ちなみにジャンバジュースは日本未出店ですが、台北にはありますもし機会があればぜひ行ってみてください 私が自分でスムージーを作るときに愛用しているのがオーガニック スーパーフード..

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話題のローラのキヌアラー油作ってみた！

昨日紹介したローラのレシピ本から、ネットでも話題のキヌアのラー油を早速作ってみました スポンサーリンク キヌアは今、色々出てるみたいだけど、アマゾンでもオーガニックの物が買えます オーガニックキヌア 私は今回、ハワイのホールフーズで買って使ってた他の雑穀と混ざったものがあったのでそれを使用してみました 作り方をざっくり説明すると、 多めのラー油に刻んだしょうが＆にんにくと玉ねぎのみじん切り..

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